40대 이후 꼭 챙겨야 하는 건강검진 3가지

건강검진

 

 

1. 혈압·혈당 검사

솔직히 40대가 되면 몸이 조금씩 달라지는 게 느껴져요.
그중에서도 혈압과 혈당은 정말 중요합니다. 고혈압이나 당뇨는 처음엔 전혀 증상이 없어서, ‘나는 괜찮겠지’ 하고 방치하기 쉽거든요.
하지만 정기적으로 체크만 해도 약으로 관리할 수 있고, 합병증 위험도 크게 줄일 수 있어요.
저도 한 번 잊고 있다가 검사해보고 깜짝 놀랐던 적이 있거든요. 진짜 미리미리 확인하는 게 답입니다.

 

간·신장 기능 검사

2. 간·신장 기능 검사

40대 이후엔 간이랑 신장이 가장 먼저 지쳐가는 시기예요.
술, 커피, 기름진 음식, 약물까지 매일 쓰는 것들이 다 영향을 줍니다.
간 수치랑 크레아티닌 수치만 체크해도, 혹시 문제가 있는지 미리 알 수 있어요.
저도 친구랑 같이 검사하러 갔다가, ‘이거 미리 알았으면 좋았겠다’ 싶은 경험을 했습니다.
조기 발견이 정말 중요하더라고요.

위·대장 내시경

 

3. 위·대장 내시경

마지막으로 위·대장 내시경은 말 그대로 필수입니다.
우리나라에서 위암, 대장암 발병률이 높아서 가족력이 있으면 특히 신경 써야 해요.
조기 발견하면 완치율이 90% 이상이라고 하니까, 조금 귀찮아도 꼭 챙겨야 해요.
증상이 없더라도 정기적으로 검사하면 마음이 훨씬 편해집니다.

 

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마무리

정리하면 혈압·혈당, 간·신장, 위·대장 내시경!
이 세 가지만 챙겨도 40대 이후 건강 걱정을 많이 줄일 수 있어요.
검진은 미루는 게 아니라, 미리 예방하는 습관이 가장 큰 건강 보험이랍니다.
저처럼 바쁘고 귀찮다고 미루지 말고, 오늘이라도 체크해보세요.